Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:16Távolság
8.2 kmTempó
05:02 p/km (11.92 km/h)Edzésleírás
Ma nagyon nem ment a futás, jóval hosszabb távot is terveztem, de nem akartam magam tovább gyötörni. Jó hír viszont, hogy picivel gyorsabb lett a tervezettnél, igaz azt a tempót dupla ilyen távra terveztem....
Lényeg, hogy ezen a héten végre összejött a 3 futás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:16 | 8.2 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 3523 napja
Ha rendbe jőn a lábam...
RemAti 3523 napja
6 hét rendszeres futás és kialakul. :D
lacika76 3529 napja
A kérdés, hogy miért nem ment jól? Fáradt voltál, vagy fájt valami és azért? Egyik sem kellemes, de nem mindegy, hogy mi az ok. Ha csak fáradtság, akkor lehet azért is, mert még fel kell pörögni a gépezetnek a rendszeres edzéshez. Ehhez kell egy kis türelem. Ha meglesz az állóképességed, akkor már könnyedén fog menni. :-)
Czeglédi Ferenc 3529 napja
Nem baj Attilám, a legnagyobb paloták is téglából épültek fel! Ami nem megy ma, megyen majd 2 hét múlva...ja persze jó lenne leadni kb. 6-8 kg-t, de Vandusom most is kolbászt süt ebédre.....
RemAti 3529 napja
Állóképesség hiányában nem csoda, ha elfogyott a szufla. Egs.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 3522 napja
Feri neked muszáj lenne folyamatosan csinálni egy részt a gerinctornát másrészt ne erőltesd a folyamatosan a gyors futást amíg megnem erősödsz. + türelem