retisonic 16.19 km Futás 2015-03-20-n 10:34-kor

retisonic futás

2015.03.20 Péntek, 10:34:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:14:25

Távolság

16.19 km

Tempó

04:36 p/km (13.05 km/h)

Edzésleírás

BSZM 2. nap Fonyód-Balatonmáriafürdő

A terv az volt, hogy úgy futok, ahogy tegnap. 10 km-ig 4Í:45 körüliben, aztán ha van erő odalépek. Nem voltam fáradt, jól mentek a lábaim, könnyen ment már az elején is a 4:40-en belüli tempó, így csak az utolsó 2 km-t nyomtam meg. Úgy érzem, hogy ma sem szakítottam szét magam. Jöhet a nehezebbik fele.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:25	16.19	04:36	13.05	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 6 Boost

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.