Edzésleírás
Otthonról futás a Ménesi út fele, utána vissza a TF pályára.
8 x 100m
10 x 600m (200m jogg)
1. 2.19
2. 2.22
3. 2.20
4. 2.23
5. 2.24
6. 2.23
7. 2.23
8. 2.23
9. 2.22
10. 2.20
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:00 | 11 | 04:22 | 13.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
agiszonja 3386 napja
Igen, szerintem is! :)
Én büszke vagyunk magunkra!! :)))