Edzésleírás
BM:300 m laza gyors,majd 1500 m gyors egyenletes tempóban.LV:200 m gyors lassulva.Érzésre nagyon jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:29 | 2 | 21:45 | 2.76 | 0 | 0 | 0 |
albke 3404 napja
nagyon jól úszol! Egs!