Edzésleírás
BM:200 laza gyors,majd 2100 m folyamatos gyors egyenletes,könnyű tempóban.LV:100 mell.
Nehezen indultam neki,a végére jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:10 | 2.4 | 22:09 | 2.71 | 0 | 0 | 0 |