Edzésleírás
BM:250 m laza gyors,majd 10×100 m gyors tenyérellenállóval.Hosszonként KKKK.LV:250 m gyors lassulva.
Jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:30 | 1.5 | 23:40 | 2.54 | 0 | 0 | 0 |