Edzésleírás
Fekvőtámasz térdelve - 20+10+10 (3.1+)
Guggolás zárt lábbal - 2x20 (6.3)
Vízszintes húzás - 20+14+13 (2.2-) - Itthon zavarban vagyok és a faágon is más a fogás, mint otthon a lépcső alatt...
Nyújtott lábemelés fekvésben - 20+20 (5.3)
Egyenes híd - 40+40+40 (2.3)
Varjútartás - 15 mp (2.1+)
Fejenállás fal mellett - 2 perc (1.3)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |