Edzésleírás
Fekvőtámasz előredőlve - 40+40+40 (2.3)
Guggolás zárt lábbal - 2x10 (6.2) Visszaléptem ide, mert az egy lábas nem megy. - Megpróbáltam itt mélyebbre menni.
Vízszintes húzás - Alsó tartással - 25+25+25 (2.3-)
Nyújtott lábemelés fekvésben - 15+15 (5.3-)
Egyenes híd - 20+20 (2.2)
Varjútartás - 15 mp (2.1+)
Fejenállás fal mellett - 2 perc (1.3)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |