Edzésleírás
Ma 20km volt, és benne 15km 5:18-5:20-as tempóban. Nagyon nehezen ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:53:01 | 20 | 05:39 | 10.62 | 0 | 0 | 178 | 167 |