Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:33Távolság
9.975 kmTempó
04:40 p/km (12.86 km/h)Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
A vasárnapra tervezett futásom sajnos elmaradt, mivel meghúzodott és/vagy túlterhelődött a lábam némi lépcsőzésnél.
Ma viszont igazi örömfutás volt, nem erölködve futottam, automatikusan egyre gyorsabb köröket. A 3. kör közepén egy kislány biciklivel megpróbált leelőzni, ekkor pár száz métert pörgettem, de sehol nem mentem maxigázzal, sőt a végén még lassítottam is.
Tapasztalat: a lábam bírná a jóval gyorsabb tempót is, csak a levegő néha kevés.
Szombaton Túri Kupa, de most csak 12 km-en indulok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:33 | 9.97 | 04:40 | 12.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:57 | 3.33 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:30 | 3.33 | 04:39 | 12.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:03 | 3.33 | 04:31 | 13.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
monique 3741 napja
hajrá!:D
lassukapitany 3744 napja
Sok sikert szombatra! :) Kíváncsi vagyok milyen lesz Neked! Hajrá! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3741 napja
a levegő azért volt kevés friss pörgős lábak mellé mert elég kevés heti km-t futsz és azt is magadhoz képest -mostani szintedhez képest- gyorsan
más szóval aerob edzettség egy része eltűnt