Edzésleírás
Fekvőtámasz előredőlve - 3x10 (2.1+)
Bicska guggolás - 3x30 (2.2+)
Vízszintes húzás (fordított fogás) - 2x9 (2.1+)
Térdfelhúzás - 3x25 (1.2+)
Egyenes híd - 1x10 (1.1)
Fejenállás fal mellett - 80 másodperc (1.2+)
+ Nyújtás - 10 perc
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
Ja, és tök jó a motivációs videó :)
Úúúúúúristeeeeen :)))) Ezeket csak most látom ! Missröfi egy terminátorral fog találkozni szombaton ?????????????????
Le a kalappal, gratulálok !
Helyes készülj csak, mert egy napot ömlött az eső. :)
lassukapitany 3660 napja
Ahh.. :DD Én mint Terminátor te mint Röfi??? :))) Vicces vagy! :D