devaiarpad futás

2014.06.14 Szombat, 18:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:26:44

Távolság

15 km

Tempó

05:47 p/km (10.38 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

Ma 15km volt, benne 3-2-1km tempó 1km joggal közte. A tempók 5:10-15, 5:00-05, 4:50-55. Megcsináltam, de nehéz volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:26:44 15 05:47 10.38 0 0 165 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Brooks Vapor 10