Edzésleírás
Nagy szénás-Hosszú árok Borókás árok -lőtér Piliscsaba -vissza T100 utvonalon Köris völgy kutya hegy nyereg Nagy szénás ,a végén szarrá áztam dörgött villámlott,de nem növeltem a sebességet ,kocogtam ,és sokkal jobb már a lábam :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:45:00 | 15 | 11:00 | 5.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |