Edzésleírás
A Gépészben bicepsz,hát,otthol hasazás.Hanyattfekvésből térdfelhúzás,felülés,békalábemelés,könyöktámaszban törzstartás.Minden gyakorlat 3×1 percig,köztük 15 mp-es pihenőidővel.Az utolsó feladatot 3 percig kellett volna csinálni,de nem ment.Van még mit fejlődni...
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |