zakanycs 5.3 km Futás 2014-05-11-n 10:40-kor

zakanycs futás

2014.05.11 Vasárnap, 10:40:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:40:44

Távolság

5.3 km

Tempó

07:41 p/km (7.81 km/h)

Edzésleírás

EU 10 km emlékfutás Jóska nagybátyámmal váltóban. Ő egyéniben végig futotta(1:09:03) én a második felét futottam a Rkonok-1 váltó néven Összidőnk: 1:15:12

Jól ránk illyesztett az idő: reggel zuhogott, de a verseny alatt nem, szerencsére. Sajnos továbbra is nyögve-nyelve, de az idő eredmény kedvező

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:44	5.3	07:41	7.81	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.