Edzésleírás
Elfogadni a pillanatot. Örömmel, bűntudat nélkül megélni a jelent. Örömfutás.
Ha eddig nem sikerült mindezt megélnem az elmúlt 6 év futóéletem során - most ez megadatott.
Jó volt poroszkálni az első két órában Steve után. Jó volt felszabadultan, néhol még görcsösen haladni kedvemre. A félidei 103 kör (106 km) nem hagyot mély nyomot bennem. Élvezet volt futni néhány gyorsabb kört a pillanatnyi Nyúlnak kinevezett Mateve, Máthé Zoli, Pecsenye farvízén....
És mikor a bal lábam kapitulálni akart, akkor nem sokat dilemmáztam: elvonultam, aludtam röpke 4 órát. Annyira jól éreztem magam, hogy vissza álltam még három és félórányit.
Hálás köszönetem Zsófi és Zahorán Edit a frissítésben nyujtott támaszért. Hiába: az ultrafutás is CsapatSport!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
24:00:00 | 166.29 | 08:40 | 6.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zsombatlon 3809 napja
Gratulalok, szepen mentel.