retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:13Távolság
9.15 kmTempó
04:57 p/km (12.14 km/h)Edzésleírás
Élményfutár edzés
Kicsit elszámítottam magam a rövidujjú-rövidgatya kombóval, így eléggé fáztam, mikor megérkeztem az edzésre, legalább motiválva voltam, hogy jól megfussam az edzést. Szerencsére nem éreztem fáradtságot a lábamban, így egész jól lefutottam a 4x800-at (3:34, 3:30, 3:30, 3:26), még a 2x400-ra is bőven maradt erő (1:37, 1:33). A végén már nem is fáztam, jó kis edzés volt.
Ja, és jegyezzük fel: kevesebb ruha volt rajtam, mint Rékán!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:13 | 9.15 | 04:57 | 12.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Glide 4
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 3732 napja
:o)) Tenyleg jol toltad!! Pedig nem irigyeltelek igy poloban....