Edzésleírás
Ma 10km volt az edzés. Még élénken éreztem a vasárnapi futást a lábaimban. Az első néhány km rozsdásan telt, de később kilazultam. Jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:15 | 10 | 05:56 | 10.13 | 0 | 0 | 154 | 144 |