Edzésleírás
10 km könnyen, 4 km fartlek (átl. 3'42), 2 km lev.
a tegnapi után meglepően jól esett a fartlek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 15 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |