yoyo futás

2014.02.22 Szombat, 07:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

09:15:00

Távolság

50 km Szint: 2400 m

Tempó

11:06 p/km (5.41 km/h)

Edzésleírás

Pilis Lefagysz  a rajtban az volt az első dolgom,hogy leneveztem a 47 re ,mert a jövőhéten bükiki .és elfelejtettem,hogy arra is neveztem

egyedül indultam,de Ágit utól értem 5km  körül,és utána együtt maradtunk végig, 1x eltévedtünk jól leszaladtunk egy lejtős részen ,úgy 1kilit azután jöhettünk vissza ,majd kiderült hogy mégis jó helyen vagyunk +2,5km

Dkőtől meg nem a piroson,hanem a kéken jöttünk le szentkeresztre ,ez is egy kicsit hosszabb volt. A vadiköveket meg a Rám szakadékot a végefeé kaptuk meg, sár csak itt ott volt szerencsére :PP

bukkikiről is lefogok nevezni,egy rövidebbre :P

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:09:15 50 00:11 324.32 2400 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Bozót képe

Bozót 3785 napja

Gratu!   Emlegettelek, hogy vajon ott vagy-e és elkavarsz-e :) Bocs :))))

Sárcipő képe

Sárcipő 3785 napja

Gratulálok Yoyoka! Örülök, hogy láttalak! Csak az tudja igazán, milyen kemény menet volt ez, aki ott volt :-).

gergő képe

gergő 3785 napja

bükkikin nehogy lenevezz! :) ott rendes ellátás van, finomságok, stb. azért ez elég szép volt yoyoka, kemény lehetett!!

Blue képe

Blue 3786 napja

Te ilyen lenevezős lehetsz! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!