devaiarpad futás

2014.02.20 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:29:33

Távolság

15.1 km

Tempó

05:56 p/km (10.12 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
170

Edzésleírás

Ma 15km volt, benne 2x4km fokozó (5:55, 5:45, 5:35,5:25) közte 1km jog. 2km bemelegítés volt, és a végén 4km levezetés. Jól ment.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:29:33 15.1 05:56 10.12 0 0 170 157
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunarglide 4