Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:32:00Távolság
6 kmTempó
05:20 p/km (11.25 km/h)Edzésleírás
Végre futás, de csak egy laza, a táv becslés, a tempó kb. 5.30 környékén volt.
Futás után kellemes meglepetés 76,9 kg, előszőr értem el több hónap után a futás utáni 77 kg alatti testsúlyt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:00 | 6 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
lacika76 3936 napja
Ahogy a súlyod csökken, úgy fog javulni a futás hatásfoka. Én drukkolok neked, hogy e téren is elérd a célodat. :-)
RemAti 3938 napja
Egyél, igyál és helyre áll. :) Egs!
Czeglédi Ferenc 3938 napja
Az igen erős túlzás, hogy modell alkat, de pár dekát sikerült leadni ez tény!
lassukapitany 3938 napja
Tyű, de korán futottál!!
lassukapitany 3938 napja
Király! Gratu a modell alkatodhoz! :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 3936 napja
Köszönöm szépen, ha minden jól megy holnap futás lesz!