Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:21Távolság
9.97 kmTempó
04:57 p/km (12.12 km/h)Edzésleírás
4.10 ébresztő
4.16 kimászás az ágyból
4.40 indulás
Nagyon jó kis futás volt, a lábam kiválóan bírta, igaz még kissé laposan futottam, a szokásosnál is jobban, de jól elvoltam.
Köridők:
16.48. ez picit lassabb volt, mint 5 perces tempó
16.33 ez már 5 perces tempó volt, az előző körnél csak picit gyorsabb.
16.00 itt már picit rákapcsoltam, de főleg az utolsó 2 km-en, mivel a 2. kör végén láttam, hogy lehetséges az 5 perces átlagot összehozni, igaz picit lassabb volt a terv, de ez is jól ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:21 | 9.97 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 3959 napja
Még annyit, hogy szerettem volna egy negyedik kört, de nem fért már bele az időbe.