Edzésleírás
2 km bemelegítő Vikivel, majd a korom sötét pályán 3x3 000m lendületes/400m kocogás, amit 2 km levezetés követett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 14 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |