Edzésleírás
300 bem.;
6x300, bója, 5-ös levegő (5:30- átlag);
4x70 gyoprs láb (100 helyett);
500 lendületes;
100 lev.;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 2.5 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hű jó kis edzés, látom többet Úszol, hová jársz? Fiú én hanyagolom mostanában az ûszast...
zolle 3967 napja
Népliget, FTC. Remélem javulni is fogok valamit. :-)