Edzésleírás
ennyi idő volt
3x100 m bemelegít melll, hát gyors
300 m gyors
1000m gyors
300m gyors
100m mell , hát , páros karú hát levezet
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:35 | 2 | 24:48 | 2.42 | 0 | 0 | 0 |