Edzésleírás
Sokáig dolgoztam, aztán persze elbambultam az időt. Mivel 8-tól ügyeletes voltam, így éppen csak 20 percem maradt edzésre. De nem akartam teljesen kihagyni. Felpattantam hát az ellipszitrénerre. Nem bántam meg, mert jól aludtam utána. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 3 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |