TiGör futás

2013.10.02 Szerda, 16:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:28

Távolság

15.59 km

Tempó

04:43 p/km (12.73 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
170

Edzésleírás

http://connect.garmin.com/activity/384736422

 

Ez de jóságos volt! A szél persze kavart, a töltés földes része meg még sáros volt, de a lábaim könnyűek, érzésre kir! :))))

75 perc fokozó. B: 10 perc, 15 perc (150-155), 15 perc (155-160), 15 perc (160-165), 15 perc (165-170) L: 5 perc

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:28 15.59 04:43 12.73 0 0 170 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

lilla képe

lilla 4044 napja

Tök jó! Hajrá Vera!

lacika76 képe

lacika76 4044 napja

Jó kis edzés. Ezek a fokozók igen jók versenyszimuláló edzésnek. :-)

Pont ilyet még nem futottam, de majd egyszer kipróbálom.

A siófoki fm-re jössz novemberben?

Hiver képe

Hiver 4046 napja

5-ös :o)

Shrek képe

Shrek 4047 napja

A vége tempó nagyon tetszetős ... :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!