Edzésleírás
Szecsői futónap;
Nagyon jó szervezésű kis verseny volt. A befutónál szőlőcukor, banán, keksz, aszalt szílva, nápolyi, frissítő. Minden korosztályban díjjazás (az első kis kupát kapott) - átadó a helyszínen lévő színházteremben stb.
Remek volt.
Abszolút 3., korosztályos 2. lettem egy remek versenyben.
Az első már az elején a tudtunkra adta, hogy nem lehet megverni. Nagyon szép tempót ment - folyamatosan növelte az előnyét - és a végén kb. 3 percet vert rám. A második futó mögött rohantam, pár méterrel, az egész távon, de nem tudtam rá teljesen felmenni és megelőzni. Persze a fordítónál láttam, hogy Ő nem az én korosztályom, de nem voltam ezért kevésbé motivált, egyszerűen jobb volt. Nem haltam meg annyira, mint az előző gyömrői versenyen, de kifutottam magam.
A családi futás Virággal, már csak ráadás volt. :) 6.-ok lettünk - a fiús családok lenyomtak :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 10 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok, ismét nagyon jót mentél. Én is kielégednék egy ilyen 10-essel, főleg egy ilyen pályán. ;)
Bozót 4018 napja
Gratulálok! Nekem űrtempó volt amit az eleje nyomott, de jó volt nézni a fordítónál ahogy suhantatok :) Gratu a kiscsajnak is!