Edzésleírás
Yours Truly 25 Icuval + oda-vissza futás a szigetre. Elég jólesően, beszélgetősen sikerült, az idő is sokkal jobb lett, mint amire számítottam (2:33), Icuval minden kör után megjegyeztük, hogy lassítani kellene, de sohasem sikerült. :D Persze ilyen jó társaságban, meg ilyen szép kora tavaszi időben tényleg nagy volt a motiváció. Pedig a 4. körben sikeresen megbotlottam egy csatornafedélben, majd hosszas küzdés után végül fenékre estem. Szerencsére nem történt komoly baj, csak a lábujjaim fájnak kicsit, meg a lábam onnan jobban jelezte, hogy fáradt meg minden. Nagyon megnyugtató érzés, hogy ez ilyen jól ment, pedig idén még nem futottam 12-nél hosszabbat. Azért folytatjuk a felkészülést sok odafigyeléssel, és akkor nem lesz idén semmi gond. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:40:13 | 26.4 | 06:04 | 9.89 | 0 | 0 | 225 | 134 |
Steve lánya 1 5633 napja