Edzésleírás
Bemelegítés: 22:41
6 x 1 km résztáv (3:53; 3:39; 3:41; 3:51; 3:49; 3:47) - 1 perces pihenők
Levezetés: 11:27
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:54 | 12 | 04:45 | 12.65 | 0 | 0 | 183 | 152 |