Edzésleírás
Tekerés Nándival Nyírbátor és vissza.Vállajnál Nándinak defekt,rövid szerelés után indulás tovább.
Szinte az egész távot Nándi mögött teljesítettem,így is magas pulzussal és kis elfáradással.Van még mit fejlődnöm.
A visszaúton Csaholynál elváltak útjaink.Ebéd apuéknál:Húsleves,fasírt,újburgonya,túrós és lekváros fánk.Elég volt hazatekerni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:47:02 | 89.9 | 01:51 | 32.29 | 0 | 0 | 0 | 175 | 149 |
Kiru69 3998 napja
A múltkor én is így jártam az evéssel! :D Egészségedre!