Edzésleírás
3km bemelegítő után 6x800m (2:39.0, 2:36.2, 2:36.0, 2:37.6, 2:39.1, 2:27.0)/1 perc séta, levezetés 1 km kocogás. Szigeti atlétika pálya, poros salak, edzőcipő. Egyedül futottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 9 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |