2013.07.11 Csütörtök, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:26:07

Távolság

29.93 km

Tempó

04:53 p/km (12.29 km/h)

Edzésleírás

Tiz kört akartam lenyomni, de dörgött villámlott, és el kezdett esni az eső is, de még ment volna a 10. kör is...

Viszont beszéltem egy hölggyel, aki tudatta velem, hogy Mike Vanda barátja is mindig szokott futni-erre közöltem vele, hogy az én lennék...

Mikepércs egy 4500 lelkes nagyközség, Debrecenből ami pár kilire van sokan költöznek ki, ott mindenki ismeri Vandusom édesapját aki a legnagyobb vállalkozó, és a legtöbb embert foglalkoztatja, Vandusom pedig az ő "jobbkeze"-tehát én is immár duplán is ismerős vagyok sok Pércsinek.....

A 7. kör folyamán a pulzusmérő 67-es pulzusnál lefagyott, és csak a stopper, és az óra müködött rajta, mint utolag kiderült az elem teljesen lemerült a mellkasövben.

Voltam laborvizsgálaton is, a vas szintem kissé alacsony, de csak pár %-kal van a határérték alatt, a Mg szintem még éppen jó, a többi ami régebben picit problémás volt határozottan javul, ha minden jól megy félév/egy év múlva rendbelesz!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:26:07 29.93 04:53 12.29 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!