Steve lánya 1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:35Távolság
12.14 km Szint: 49 mTempó
07:03 p/km (8.51 km/h)Pulzus
Átlag
162
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
Napközben szabad voltam, így délelőttre beterveztem egy hosszabb futást. Megvártam, amíg leér a reggeli és kicsit jobb idő lesz (de fura ez így júliusban), aztán uccu neki. Az eredeti terv 2,5 kör volt. Ám tegnap munka közben kicsit meghúztam a derekamat, így az első kör végén majdnem feladtam. Végül mégis úgy döntöttem, hogy annyira mégsem fáj és legyűrtem a második kört is.
Furcsa módon a derekam most néha jobban fáj egy-egy lépésnél, mint futás közben. Holnap teszek újabb próbát.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:35 | 12.14 | 07:03 | 8.51 | 49 | 0 | 172 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Pegazus 28+
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
