TiGör futás

2013.06.28 Péntek, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:40

Távolság

11.1 km

Tempó

05:23 p/km (11.16 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
158

Edzésleírás

Jó volt. Kicsit túlöltöztem, vizet most nem vittem, de Bodzát igen. Kicsit párás levegő. Ingadozott a pulzus, nehéz volt tartományban lennem. Inkább lefele, de 1-2x felfele is kicsúsztam. Most bő 2 kili a fő részből elég volt a tartományba kerülni, nyilván ez a picit gyorsabb kezdésnek is köszönhető.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:09:16 1.56 05:56 10.10 0 0 0 0
00:47:04 9 05:14 11.47 0 0 0 0
00:03:20 0.54 06:10 9.72 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Shrek képe

Shrek 4143 napja

Én csak megfogadtam a tanácsodat ... :-) ... Egészségedre!

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4143 napja

Alakul a projekt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!