2013.06.25 Kedd, 17:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:26

Távolság

11.93 km

Tempó

06:34 p/km (9.13 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
170

Edzésleírás

A tegnapi futást elmosta az eső. Ma reggel pedig képtelen voltam felkelni elég korán ahhoz, hogy munka előtt még fussak. Így végül tánc helyett mentem ki a Szigetre. Szerencsére a lezárást mára megszüntették. Ezért gond nélkül tudtam két teljes kört futni a külső körön. Sok helyen még inkább homok volt a futóút mentén, mint kavics, de ezen kívül más nyoma nem volt már az árvíznek. A futás egyébként jól ment. A második körön pár száz méteren keresztül fura módon minden lépésnél éles fájdalom nyilalt a jobb lábamba. De aztán elmúlt, ahogy jött. És még az esőt is megúsztam, pedig nagyon úgy festett végig, hogy megkapom a mai vihart. Most már határozottan jobban érzem magam. Remélem, ez kitart holnap estig, amikor talán ismét eljutok majd futni. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:26 11.93 06:34 9.13 0 0 170 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve lánya 1 képe

Steve lánya 1 4021 napja

Köszönöm! Igyekszem. Bár úgy néz ki, hogy az a pár száz méteres fájdalom mégsem múlt el teljesen, mert ma már séta közben is fáj. :(

tandi képe

tandi 4021 napja

Nagyon belehúztál. :-) Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!