Edzésleírás

Tiszaújváros sprint távú triatlon.

idoben érkeztünk . ennek ellenére  a bemelegites gyKorlatilag elmaradt.  futas semmi. úszás 20 m .  oka bedepozas elhuzodott- em volt  711 -es depo állás - vegul Csak készült egy egyedi etiket címke   nekem. medencénél a filc nem fogott a lábamra.  3 sávot húztam. 8-voltunk bene. mi lesz itt ? ráadásul  egy 15 perces úszó a többi 17 perces ! ! sőt ebből 2 mell úszó mint kiderult .

rajt után indul apezsges , hely nincs , látni nem latok semmit . 30 m utan meg mindig teljes savszelessegben uszunk, de szembe mar jönnek . Darálás indul tulelem. visszafelé a vagdalkozas csökken , de még mindig a egymas mellett megyünk. Rajovok ill meglatom hogy beragadtam egy melluszo moge  .elozni kell. kellene  .hajrá .lassan megy . szemből is jönnek.  lábbal fejbe rug ! kiesek e ritmusbol. 3 korty viz két oldalról eloznek engem. Hova kerultem? Jön a forduló kozben , egy pillanat alatt döntök - ebbol a dzsungelbol nem kerek.

Kiugrottam ! bírók csippet levették - fine !

utohang : 10 masodperc megkönnyebbülés.  után vált a hangulat -cseszki , te feladtad !

 Hibaztatni csak magamat tudom , sot hallottam is .hogy az uszas elejen van egy kis adok -kapok .

 de mas ezt hallani , meg megelni !

Tanuló penzt meg fizettem !

Megtagadtam magamtól egy "befuto"katarzist , ami hiánya faj!

Most itt fekszem az ágyban  150m uszassal es 50 m kerekper depozassal a labamban . nejem melettem aki lábon jött ki 22 -es atlaggal szembeszellel -gratula neki!

 Toldi Miki jól nyomta - ugyes volt!

  Szilárd hozta magát mind a versenyen ,  mind oda- vissza labon ment.

Csera lebirkozta a medencét  nagy küzdelemmel , de megcsinalta !

Kicsit ez is ez a sport , hogy nem adom fel !

Van még mit tanulni...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 hozzászólás

Simkó 4062 napja

Így  van  !    Haladni kell tovább !   Levonva   a  tapasztalatot ( nagyobb   körültekintés  , figyelés   úszás közben ,  tudni  elkerülni az   ilyen szitut  , időben   előzni   , vagy    hagyni elmenni  ! )

   Tanuni   kell  ezt is    hogy     úszás   közben  körbe  tudjak  nézni   , mert  a víz alatti    pásztázás kevés  , főleg amikor    2m-en  belül   4-5   fő tapossa  a vizet  - akkor  az  tej  út  ,ami   átláthatalan .

 Más :  nálam  maradt   3db  bicaj rögzítő  és   rongyok !  Csütörtökig     jelentkezem  vele !

Cyco 4063 napja

Igen, ez kellett egy kicsit, megtapasztalni az úszásban lévő nehézségeket. Egy kis gyakorlással, és főleg fejben való felkészüléssel ezt a helyzetet simán ki lehet küszöbölni. Kicsit talán bepánikoltál, hiszen nem számítottál erre a tömörülésre. Jobb sávokban előre megbeszélik ki milyen úszó és szépen elengedik egymást. Ha ez nincs akkor is meg lehet ezt úszni. Kis rutin, ennyi. Legközelebb már lesz ami lesz nem fogsz kiszállni! Még most csöppentél bele ebbe a sportba, és ez egy nehéz futamnak minősül, ide sokan eljönnek, nagy a tömeg. Mindegy, menni, és csinálni kell tovább.