Edzésleírás
Pünkösd szellemében, hangulatában.... Akó Kapuig - vissza.
"Piros rózsák beszélgetnek, bolintgatnak, úgy felelnek egymásnak.
Találgatják hová jutnak, mely sarkára ennek a nagy világnak.
Szép asszonynak hókeblére vagy egy gyászos temetésre koszorúba fonják,
Vagy talán az éjszakába, valahol egy kiskocsmába egy szép lányra szórják.
És egy napon útrakelnek, ágaiktól búcsut vesznek a rózsák,
Mert énnekem virág kellett, hát letéptem egy holdas éjjel száz rózsát.
Piros rózsák illatában, halkan síró muzsikával űzenem tenéked:
/ultrafutó/ vagyok, semmim sincsen, a száz rózsa minden kincsem,
Hát add érte a szíved..."
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:58:00 | 34.6 | 05:09 | 11.66 | 320 | 0 | 0 | 0 |
Wojtek63 4156 napja
Igazi pünkösdi befejezés, pünkösdi hangulattal!
Egészségedre, százrózsás Ultrafutó! ;-)