Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

Kissé álmosan, hiszen az éjszakai műszakom után nem feküdtem le aludni.

Odafelé erős hátszél, vagy oldalhátszél. Visszafelé viszont általában oldalszembeszél. Egy fehér Skoda Octavia megállt, és felajánlotta, hogy átvisz Szovátra, de hamar tisztáztuk, hogy futok. A 153-as pulzus egy erős szembeszeles szakaszon volt.

Táv: Szovát oda-vissza+1 km. Ez az elmúlt pár hét leghosszabb futása, a lábam viszonylag jól bírta, de még nem tökéletes.

Szovátig kb. 45-50 mp előny, 14,3 km-nél picit több, mint 1 perc előny, az utolsó 1 kilin még én is meglepődtem, hogy milyen szépen húztam.

4 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4190 napja

Ez jó kérdés, mivel viszonylag rövid volt a táv, és nem volt annyira meleg sem! Nagyon boldog lennék ha 32 kilis távon is ugyanennyit látnék....

lacika76 4190 napja

Látum javult az átlagos sebességed (5p->4:55), gratula!

Czeglédi Ferenc 4192 napja

Köszönöm szépen Pistikém!

lassukapitany 4192 napja

Hehe, nekem a buszok szoktak néha várni, ha megálló mellett futok el. :) Szép futás volt! Egészségedre!