Edzésleírás
reggel arra gondoltam, mi lenne, ha csak pörgetnék és nem foglalkoznék a sebességgel. elöl kis tányér és hajrá. egész jól ment, élveztem. hazafelé felváltottam nagy tányérra, de akkor is ügyeltem, hogy minimum 90-es forgás meglegyen.
max 36km/h
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 18.75 | 02:46 | 21.63 | 0 | 95 | 0 | 0 | 0 |