Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:06Távolság
9.48 kmTempó
04:33 p/km (13.20 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Izomláz.....jó kis hetet hoztam össze, ámbár én még némileg fokozni akartam, de már ez is izomlázat okozott, hiába a lábizmokat erősíteni kell!
Ha figyelembe veszem, hogy délben a legnagyobb melegben mentem futni, és volt némi izomláz is nem volt ez rossz kis futás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:06 | 9.48 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 162 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
gabocz 4213 napja
Az izomlázra a legjobb a mozgás, ami kihajtja a tejsavat az izmokból. Egészségedre, Feri! :)
Czeglédi Ferenc 4217 napja
Itt reggel +10 fok, délután kora nyári idő, a tavasz kimaradt....
Igen a derekam rendben van!
Szép kis hét volt....
alouette 4217 napja
nálunk már ismét hűvös van, reggel 2 fok, napközben 12...örülök, hogy csak izomláz van, egészségedre a hetet!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4213 napja
Köszönöm szépen Gabikám!