Edzésleírás
rákos patak mentén még két híddal tovább. Majdnem három éve nem futottam ilyen hosszút (2010.06.19.) 37 :17 ill. 37:48. 10 perc erősítés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:05 | 15.19 | 04:57 | 12.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |