Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:24Távolság
9.48 kmTempó
04:28 p/km (13.42 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
kb. 3 napja egy kis fa szilánk ment bele a talpamba, pont középen, kissé el is kezdett gennyesedni, és mikor ráléptem érztem is...tegnap este sikerült kiműtenem, kb. 3 mm volt az egész...De még ma is éreztem futás közben.
Célpulzusok:
1. kör:152-153
2. kör: 156
3. kör 158-159
Jó hír, hogy sehol nem volt légszomj, és a lábam is kiválóan bírta, viszont tekintve, hogy elég rendesen nyomtam fel a pulzust kb. 2-3 mp-vel jobb tempót is el tudtam volna képzelni....
De nem volt ez rossz futás, igaz jó sem.
Esetenként elég erős szembeszél fújt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:24 | 9.48 | 04:28 | 13.42 | 0 | 0 | 162 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
lacika76 4246 napja
A szél, főleg, ha szemből fúj, erősen befolyásolja az edzést. Lehetséges, hogy ezért lett picit lassabb.
Czeglédi Ferenc 4247 napja
Utána nyársra tüzöd, átöltözöl egy kis csont a hajadba, a tappancsomat egy kis tűzre rakod, és megsütöd, miközben körbetáncolod, és harci dalokat énekelsz! De vigyázat, nagyon rágos-tudod csak 41 éves hús...
lassukapitany 4247 napja
Ha ilyen van, szólj, és tőből levágom én a lábad..egy szálka miatt is akár. :)) Tudod, a jóindulat szól belőlem! :))
Szép futás volt, egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4246 napja
Igen igazad van! Viszont vasárnap is lesz szél.....