O.Viktoria futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:00Távolság
9 kmTempó
06:47 p/km (8.85 km/h)Edzésleírás
A szombati majdnem 21km után nem akartam túl nehez pályán, vagy túl sokat futni. Nem szeretnék lesérülni, vagy túledzeni magam. Mondjuk úgy érzem, nem is bírtam volna most olyan keményen edzeni, de egyébként úgy tudom, hogy egy kemény edzést egy lazának kell követnie. De, ha csak szimplán a testemre hallgatok, akkor is ezt éreztem. :) Ez valóban egy laza futás volt, egyszer meg is kellett álljak, mert túl szorosra kötöttem a cipőfűzőt és szorította a lábam, így elkezdett fájni, elnehezedni a bokám, vádlim. Szóval sétálam is 2-3 percet. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:00 | 9 | 06:47 | 8.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Reebok RunTone
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
