2013.03.01 Péntek, 18:26:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:30

Távolság

6.4 km

Tempó

07:07 p/km (8.44 km/h)

Pulzus

Átlag
137
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

És végül a hétzáró futás. A tervek szerint Andival futottam volna, ám ők ezúttal is hamarabb végeztek a munkával. Akárhogy számolom, ők már hazafelé kocogtak, mire én egyáltalán elindultam. :( Persze ettől függetlenül megpróbáltam utolérni. :D No meg valahogyan most éppen jobban esett egy tempósabb(nak tervezett) 1 kör, mint 2 szenvedősen lassú. Sajnos a természet kicsit átírta a végét: kénytelen voltam belegyalogolni pár száz méter erejéig. Ami jelentősen rontott az átlagtempón.

De mindez nem számít, mert megvolt a heti 3 edzés és a mait sem adtam fel, bármilyen nyűgös is voltam. A jövő héttől korábban végzek majd pár hétig és a tavasz is közeledik. Így több lehetőségem lesz majd világosban és hosszabbakat futni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:30 6.4 07:07 8.44 0 0 165 137
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

tandi képe

tandi 4137 napja

Sajnálom, hogy nem jött össze. Na, de majd jövő héten! Pont az jutott nekem is eszembe, mikor indultam vissza, hogy szerintem Te akkor fogsz kiérni.

Felszerelések

Nike Pegazus 28+