Edzésleírás
És végül a hétzáró futás. A tervek szerint Andival futottam volna, ám ők ezúttal is hamarabb végeztek a munkával. Akárhogy számolom, ők már hazafelé kocogtak, mire én egyáltalán elindultam. :( Persze ettől függetlenül megpróbáltam utolérni. :D No meg valahogyan most éppen jobban esett egy tempósabb(nak tervezett) 1 kör, mint 2 szenvedősen lassú. Sajnos a természet kicsit átírta a végét: kénytelen voltam belegyalogolni pár száz méter erejéig. Ami jelentősen rontott az átlagtempón.
De mindez nem számít, mert megvolt a heti 3 edzés és a mait sem adtam fel, bármilyen nyűgös is voltam. A jövő héttől korábban végzek majd pár hétig és a tavasz is közeledik. Így több lehetőségem lesz majd világosban és hosszabbakat futni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:30 | 6.4 | 07:07 | 8.44 | 0 | 0 | 165 | 137 |
tandi 4137 napja
Sajnálom, hogy nem jött össze. Na, de majd jövő héten! Pont az jutott nekem is eszembe, mikor indultam vissza, hogy szerintem Te akkor fogsz kiérni.