Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

Útvonal: itthon a ház körül egy rövidke kör, konkrétan az egyik utcán le, a másikon fel csak, hogy meglegyen több, mint 36 km.

Majd Hajdúszoboszló-Hajdúszovát-Debrecen-Mikepércs útvonal.

Úgy volt, hogy Debrecenig jőn velem egy Szoboszlói futótárs, de nem jött. így szokáshoz híven egyedül vágtam neki a távnak.

Szováton összefutottam egy volt munkatársammal, de alig ismertem meg Zsoltit, mivel szép kis szakállt növesztett.

Majd következett egy 14 kilis szakasz amitől tartottam, Szovától, a 4-es útig, itt leszámítve egy tsz központot nincs semmi sem....

De végül is ez volt a legjobb szakasz, mivel kiváló minőségű út, és hátszél volt, picit ráléptem a gázpedálra, a pulzust felvittem 144-ről, 146-148-ra, és csak úgy suhantam....

Majd a 4-es út szélén 800 méter, a Tócó-pataknál pici szünet, majd be Db-be, át a vasúton, és tovább a Gázvezeték utcán, vagyis délről kikerültem Db-t, valaki leelőzött a kocsijával, nagyban integetett is, és a nevemen szólított-csak tudnám, hogy ki volt az...nagyon gyenge az arcmemóriám.

Majd rá a Mikepércsi útra, egy rövid szakaszon a kerékpárúton, majd mikor elkanyarodott a 47-es út útpadkáján, az volt a legrosszabb rész, mivel picit elkezdett esegetni az eső is, a pulzust úgy kellett szinte erővel visszatuszakolni 150 alá, meg hatalmas nagy forgalom is volt az úton, szerintem nagyobb forgalom van rajta, mint a 4-es úton, ráadásul szük is, meg az útpadka is keskeny...szerencsére csak 4 km-et kellett itt futni, majd megérkeztem Vandusomhoz aki már várt rám!

Érdekes, hogy fizikailag nem merített ki a táv, az utolsó 100 méteren elég szépen tudtam gyorsítani-a pulzuskontroll felfüggesztésével. Bőven tudtam volna még tovább futni.

Üzemanyag útközben kb. 7 dl víz.

9 hozzászólás

zoles73 4242 napja

Szép iram volt, jól néz ki!

Czeglédi Ferenc 4265 napja

Én is így vagyok vele!

monique 4266 napja

kíváncsi leszek a versenyre, hajrá!

Czeglédi Ferenc 4266 napja

Köszönöm szépen Pistikém!

Czeglédi Ferenc 4266 napja

Kinek mi a dopping! Ez a fajta dopping teljesen törvényes, és szabályos!

lassukapitany 4266 napja

Ez szép volt Feri! :)

faxau 4266 napja

Gratula!

Ha a célban a szeretett nő vár, akkor érthető a siettség:)

Czeglédi Ferenc 4266 napja

Az biztos, hogy az volt! ( majd meghallgattam egy fejmosást, hogy ilyen távot, ilyen hüvös, esővel fenyegető időben lefutni, majd közölte, hogy büszke rám...)

lacika76 4266 napja

Szép táv! Micsoda hős befutás lehetett, ahol az áhított hölgy már várt rád. :-)