Edzésleírás
pulzus kontrolos laza futás volt. sajnos a jégbordás járda nem mindenhol tette lehetővé, hogy alacsonyan tartsam a pulzust.
130-148 53perc
1perc alatta és 1 perc fölötte
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:05 | 9.23 | 05:58 | 10.05 | 0 | 87 | 150 | 140 |