Edzésleírás
A mai nap kicsit brutális lett számomra .
Terveztem egy szülinapi futást ,de a 43 km nem lett meg mert rám sötétedett és erre felé igen sok a vadász és nem vadász úgy ,hogy siettem lefelé a hegyből. majd bepótolom megigérem !
A 5-10 cm -es hó kicsit megfektetett !
Indultam Hotyka focipálya fel eszkála -gerendás-rét -kőkapu a tónál frissitő egy banán és indulás vissza !
Nagyon elfáradtam.........,ja sok volt a muflon és a szarvas és stb.....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:19:00 | 34 | 05:51 | 10.25 | 1140 | 0 | 0 | 0 |
stilden 4312 napja
Kicccsit, szép volt Mester!!!