2012.11.12 Hétfő, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:44:00

Távolság

20.72 km

Tempó

05:01 p/km (11.95 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
0
Maximum
152

Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

A felkészülés első napja! A "szalagátvágás" megtörtént!

Nosza rajta!

Cél: 5 percen belül futni egy több, mint 20 km-es távot, valamint átmozgatni magamat, és megtanulni használni az új ketyerémet.

Teljesítés: az első pár km bizony kissé csikorogva ment, de 4 km környékén  el tudtam kezdeni futni, viszont a mozgáskoordináció nem volt jó, később a pulzussal együtt növeltem a sebességet is, így némileg javult a mozgáskoordináció is, de még sok javítani való van rajta....

Tempó ha jó számoltam pont 5 perc jött ki, tehát ha csikorogva is de teljesült, az első 3 kilin kissé lassú voltam, viszont jó hír, hogy ha célzóna túllépés van akkor pici lassítás esetén is hamar lemegy a pulzus.

Az órát részlegesen már tudom használni, de keresnem kell egy nagyítót, hogy el tudjam végig olvasni a használati utasítást.....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:44:00 20.72 05:01 11.95 0 0 152 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4375 napja

Ez igaz!

De!

Bementem a Hervisbe és ugyanannyit tudó órák voltak 20 000 Ft-ért, mint amit az én 4000 Ft-os óráim tudtak, megjegyzem, hogy a Hervisben a legolcsóbb óra 15 000 Ft volt, persze volt egy halom 50 000-100 000 Ft-os óra is....

Boróka képe

Boróka 4375 napja

A minőséget érdemes megfizetni :-)

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4375 napja

Fél évet sem bír ki az óra, mivel tömény rozsda belülről....

torolt_12 képe

torolt_12 4375 napja

Jaj, neki mindig új órája van... Fél évet sem bír ki, máris másikat vesz! :D

Egs a futit!

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4375 napja

Köszönöm szépen Marika kedves!

alouette képe

alouette 4375 napja

sok örömet az új ketyerédben :)...egészségedre a futást!

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4375 napja

Az új pulzusmérős órám. Csak túl apró betüs a kezelési leírása....

faxau képe

faxau 4375 napja

milyen ketyere? egyébként meg egs!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!